자연이 주는 치유의 한 잔, 오늘부터 시작해요.

🍊 1. 강황 당근 주스

 

항염 & 면역력 강화에 탁월한 골든 콤보!

재료

• 당근 2개
• 오렌지 1개
• 생강 1조각
• 강황 가루 ½작은술
• 물 100ml
• 꿀 1작은술 (선택)

만드는 법

1. 모든 재료를 작게 썰어주세요.
2. 믹서에 넣고 곱게 갈아줍니다.
3. 체에 걸러서 부드럽게 마셔도 좋아요.

💡 Tip: 강황은 체내 염증을 줄이는 대표 식품! 꾸준히 마시면 몸이 가벼워져요.

 

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🥬 2. 그린 디톡스 주스

 

몸속 노폐물은 물론 염증까지 말끔히!

재료

• 케일 2장
• 셀러리 1줄기
• 사과 1개
• 오이 ½개
• 레몬즙 ½개
• 생강 약간
• 물 150ml

만드는 법

1. 모든 재료를 깨끗이 씻고 썰어주세요.
2. 믹서에 갈아 마시면 끝!

💡 Tip: 녹색 채소는 간 해독과 염증 완화에 강력한 역할을 해요.

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🍓 3. 베리 항산화 주스

 

피부, 염증, 노화 모두 잡는 사랑스러운 베리 한 잔

재료

• 블루베리 ½컵
• 딸기 ½컵
• 바나나 1개
• 아몬드 우유 200ml
• 치아씨드 1작은술 (선택)

만드는 법

1. 모든 재료를 믹서에 넣고 곱게 갈아요.
2. 치아씨드를 올려 마무리해도 좋아요.

💡 Tip: 베리는 강력한 항산화 성분으로 염증 완화 + 피부 보호 효과까지!